5.1 km | 00:30:04 | 05:51/km日期: 2019-06-26 20:06 - 地點: 膽小 - 平均心率: 167 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'22") | 1007 / 1007 | 178 / 92 |
2 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 2009 | 179 / 96 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1008 / 3017 | 179 / 95 |
4 | | 05'41" | 1005 / 4023 | 181 / 97 |
5 | | 05'47" (+00'06") | 1003 / 5026 | 180 / 95 |
6 | | 06'22" (+00'41") | 128 / 5154 | 191 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 05'49" | 00:17'39" |
4 | 05'46" | 00:23'25" |
5 | 05'49" | 00:29'14" |
5.1 | 06'30" | 00:30'04" |