李明良 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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6.3 km | 00:50:34 | 07:59/km

日期: 2019-06-26 16:36 - 地點: 單車國道 - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'00" / 07'47" / 07'41" / 07'50" / 08'26" / 07'24" / 07'13" /

基本訓練

6月累積里程 : 318.36 km

母子鱷魚黑ㄚ拖累積 : 1758.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, 巴黎草莓和其他 30 人說推

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觀看另 9 則留言

Maggie Huang 明良：晚安！還好嗎？難得看你休息這麼多天⋯
祝今夜舒心好眠喔！

2019-06-30 00:01 ·

Maggie Huang 謝謝明良頭香！
早點休息喔！晚安💤

2019-06-30 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'47"	00:16'47"
3	07'41"	00:24'28"
4	07'50"	00:32'18"
5	08'26"	00:40'44"
6	07'24"	00:48'08"
6.3	07'17"	00:50'31"

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