王淑珠 2019/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

王淑珠高雄
ID 307586

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5.3 km | 01:14:01 | 14:02/km

日期: 2019-06-24 16:14 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'59" / 15'12" / 13'31" / 13'37" / 13'05" / 12'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

13'55" (+00'47")

993 / 993

2

15'21"

(29'11")

15'13" (+02'05")

1008 / 2002

3

13'31"

(42'42")

13'28" (+00'20")

1002 / 3004

4

13'37"

(56'19")

13'33" (+00'25")

1004 / 4009

5

13'05"

(01:09'24")

13'08"

995 / 5004

6

03'22"

(01:12'46")

12'40"

265 / 5270

6月累積里程 : 267.64 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

李榮華, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	15'12"	00:29'11"
3	13'31"	00:42'42"
4	13'37"	00:56'19"
5	13'05"	01:09'24"
5.3	12'26"	01:12'46"

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