8.2 km | 01:00:31 | 07:25/km日期: 2019-05-26 19:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 303 Cal
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'12" / 07'44" / 07'18" / 07'11" / 07'17" / 07'38" / 08'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'21" | 00:14'50" |
3 | 07'12" | 00:22'02" |
4 | 07'44" | 00:29'46" |
5 | 07'18" | 00:37'04" |
6 | 07'11" | 00:44'15" |
7 | 07'17" | 00:51'32" |
8 | 07'38" | 00:59'10" |
8.2 | 08'49" | 01:00'31" |