6.5 km | 00:51:23 | 07:52/km日期: 2019-06-06 22:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 242 Cal
Pace: 07'35" / 07'34" / 08'09" / 07'19" / 07'18" / 07'53" / 10'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'34" | 00:15'09" |
3 | 08'09" | 00:23'18" |
4 | 07'19" | 00:30'37" |
5 | 07'18" | 00:37'55" |
6 | 07'53" | 00:45'48" |
6.5 | 10'32" | 00:51'23" |