6.7 km | 00:49:03 | 07:20/km日期: 2019-06-10 20:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal
Pace: 09'31" / 07'33" / 07'27" / 07'42" / 06'29" / 06'45" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 07'33" | 00:17'04" |
3 | 07'27" | 00:24'31" |
4 | 07'42" | 00:32'13" |
5 | 06'29" | 00:38'42" |
6 | 06'45" | 00:45'27" |
6.7 | 05'19" | 00:49'03" |