6.0 km | 00:47:19 | 07:50/km日期: 2019-06-17 21:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 224 Cal
Pace: 07'56" / 07'22" / 07'06" / 08'49" / 08'09" / 07'50" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'22" | 00:15'18" |
3 | 07'06" | 00:22'24" |
4 | 08'49" | 00:31'13" |
5 | 08'09" | 00:39'22" |
6 | 07'50" | 00:47'12" |
6.0 | 03'53" | 00:47'19" |