10.0 km | 01:06:19 | 06:36/km日期: 2019-06-22 16:37 - 平均心率: 90 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 11202 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'12" / 06'18" / 06'37" / 06'45" / 06'46" / 06'51" / 07'00" / 07'08" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1004 / 1004 | 167 / 94 |
| 2 | | 06'05" | 1007 / 2011 | 172 / 95 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1004 / 3016 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1008 / 4025 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'33" (+00'28") | 1009 / 5035 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'41" (+00'36") | 1008 / 6043 | 169 / 88 |
| 7 | | 06'43" (+00'38") | 1005 / 7049 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'49" (+00'44") | 1002 / 8051 | 165 / 88 |
| 9 | | 06'58" (+00'53") | 1003 / 9055 | 166 / 86 |
| 10 | | 07'06" (+01'01") | 1004 / 10059 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
| 最大心率為122 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.96 km 
Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 06'12" | 00:18'38" |
| 4 | 06'18" | 00:24'56" |
| 5 | 06'37" | 00:31'33" |
| 6 | 06'45" | 00:38'18" |
| 7 | 06'46" | 00:45'04" |
| 8 | 06'51" | 00:51'55" |
| 9 | 07'00" | 00:58'55" |
| 10 | 07'08" | 01:06'03" |
| 10.0 | 11'44" | 01:06'19" |
展開計圈分析
留言 
