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23.0 km | 02:24:40 | 06:17/km 日期: 2019-06-23 06:38 - 總爬升: 580 m - 卡路里: 1336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10) Pace: 07'35" / 07'18" / 06'56" / 07'38" / 07'41" / 07'10" / 06'55" / 06'54" / 07'57" / 05'59" / 09'26" / 06'00" / 06'56" / 05'51" / 05'47" / 05'09" / 04'47" / 05'49" / 04'39" / 04'49" / 05'43" / 05'22" / 05'14" / 03'20" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 終於等到下雨天,水袋一升的量足夠了,很久沒跑汐平公路,一切依舊熟悉,8.5km遇到一位跑友剛要返回程,打過招呼後繼續上路,因希望9;30前能到家,只能。先在11.5km折返,下次再挑戰平溪來回 6月累積里程 : 156.76 km Hoka one one ATR4 累積 : 230.3 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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