8.4 km | 00:54:52 | 06:34/km日期: 2019-06-18 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 9380 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 06'14" / 06'16" / 06'14" / 06'21" / 06'19" / 06'56" / 06'49" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2001 | 173 / 92 |
3 | | 06'20" (+00'09") | 1001 / 3003 | 172 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 4003 | 172 / 92 |
5 | | 06'24" (+00'13") | 1002 / 5006 | 172 / 90 |
6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6006 | 171 / 90 |
7 | | 06'57" (+00'46") | 1002 / 7009 | 161 / 88 |
8 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 8009 | 163 / 88 |
9 | | 08'51" (+02'40") | 340 / 8350 | 186 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'14" | 00:12'25" |
3 | 06'16" | 00:18'41" |
4 | 06'14" | 00:24'55" |
5 | 06'21" | 00:31'16" |
6 | 06'19" | 00:37'35" |
7 | 06'56" | 00:44'31" |
8 | 06'49" | 00:51'20" |
8.4 | 10'05" | 00:54'52" |