吳金龍 2019/06/23 訓練日誌

吳金龍台南
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吳金龍

10.1 km | 00:55:43 | 05:29/km

日期: 2019-06-23 06:49 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'42" / 05'03" / 05'12" / 05'31" / 05'45" / 06'05" / 05'20" / 05'46" / 05'25" / 05'35" / 06'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 108.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳龍寶, 高秀和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'03"	00:11'45"
3	05'12"	00:16'57"
4	05'31"	00:22'28"
5	05'45"	00:28'13"
6	06'05"	00:34'18"
7	05'20"	00:39'38"
8	05'46"	00:45'24"
9	05'25"	00:50'49"
10	05'35"	00:56'24"
10.2	05'39"	00:57'20"

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