賴杰 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴杰彰化
ID 408888

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4.8 km | 00:35:04 | 07:13/km

日期: 2019-06-22 17:10 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 07'32" / 07'50" / 06'56" / 06'51" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+00'37")

994 / 994

2

07'51"

(15'16")

07'48" (+00'58")

1004 / 1999

3

07'02"

(22'18")

06'58" (+00'08")

1008 / 3007

4

06'51"

(29'09")

06'50"

1000 / 4007

5

05'39"

(34'48")

06'44"

838 / 4846

6月累積里程 : 29.58 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'50"	00:15'22"
3	06'56"	00:22'18"
4	06'51"	00:29'09"
4.8	06'40"	00:34'48"

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