陳美蘭 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳美蘭台中
ID 369840

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5.2 km | 00:40:48 | 07:55/km

日期: 2019-06-22 06:53 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'00" / 07'48" / 07'51" / 07'51" / 07'50" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'59" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'48"

(15'48")

07'46"

1002 / 2003

3

07'51"

(23'39")

07'48" (+00'02")

1005 / 3008

4

07'51"

(31'30")

07'48" (+00'02")

1005 / 4013

5

08'00"

(39'30")

07'57" (+00'11")

1004 / 5018

6

00'58"

(40'28")

07'24"

130 / 5148

6月累積里程 : 34.74 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'48"	00:15'48"
3	07'51"	00:23'39"
4	07'51"	00:31'30"
5	07'50"	00:39'20"
5.1	07'37"	00:40'28"

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