7.3 km | 00:43:24 | 05:55/km日期: 2019-06-15 06:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8010 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 05'59" / 05'46" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'25" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'27") | 1008 / 1008 | 180 / 81 |
2 | | 05'54" (+00'33") | 1003 / 2011 | 184 / 91 |
3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3012 | 186 / 93 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1003 / 4015 | 187 / 96 |
5 | | 05'28" (+00'07") | 1007 / 5023 | 188 / 96 |
6 | | 05'21" | 1002 / 6025 | 188 / 99 |
7 | | 05'24" (+00'03") | 1001 / 7026 | 189 / 97 |
8 | | 09'18" (+03'57") | 320 / 7347 | 159 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'59" | 00:12'47" |
3 | 05'46" | 00:18'33" |
4 | 05'33" | 00:24'06" |
5 | 05'28" | 00:29'34" |
6 | 05'25" | 00:34'59" |
7 | 05'25" | 00:40'24" |
7.3 | 09'21" | 00:43'24" |