14.4 km | 03:03:31 | 12:42/km日期: 2019-06-16 10:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 30518 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 17'22" / 08'40" / 10'32" / 14'10" / 13'38" / 15'48" / 10'23" / 21'46" / 09'23" / 11'30" / 11'25" / 13'55" / 08'53" / 11'23" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'19" (+08'41") | 1003 / 1003 | 165 / 34 |
2 | | 08'38" | 1002 / 2005 | 192 / 60 |
3 | | 10'37" (+01'59") | 1007 / 3012 | 184 / 51 |
4 | | 14'00" (+05'22") | 1005 / 4018 | 123 / 57 |
5 | | 13'29" (+04'51") | 1004 / 5022 | 158 / 46 |
6 | | 15'47" (+07'09") | 1007 / 6029 | 143 / 44 |
7 | | 10'18" (+01'40") | 1004 / 7033 | 196 / 49 |
8 | | 21'40" (+13'02") | 1000 / 8034 | 102 / 45 |
9 | | 09'23" (+00'45") | 1007 / 9041 | 196 / 54 |
10 | | 11'27" (+02'49") | 1007 / 10049 | 186 / 46 |
11 | | 11'21" (+02'43") | 1002 / 11051 | 194 / 45 |
12 | | 13'48" (+05'10") | 1005 / 12056 | 160 / 45 |
13 | | 08'55" (+00'17") | 1003 / 13060 | 204 / 54 |
14 | | 11'19" (+02'41") | 1000 / 14061 | 212 / 41 |
15 | | 10'39" (+02'01") | 434 / 14495 | 186 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'22" | 00:17'22" |
2 | 08'40" | 00:26'02" |
3 | 10'32" | 00:36'34" |
4 | 14'10" | 00:50'44" |
5 | 13'38" | 01:04'22" |
6 | 15'48" | 01:20'10" |
7 | 10'23" | 01:30'33" |
8 | 21'46" | 01:52'19" |
9 | 09'23" | 02:01'42" |
10 | 11'30" | 02:13'12" |
11 | 11'25" | 02:24'37" |
12 | 13'55" | 02:38'32" |
13 | 08'53" | 02:47'25" |
14 | 11'23" | 02:58'48" |
14.4 | 10'51" | 03:03'31" |