游連輝 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

游連輝基隆
ID 436824

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3.0 km | 00:21:32 | 07:08/km

日期: 2019-06-09 20:09 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2328 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'35" / 07'19" / 05'45" / 67'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'42"

(07'42")

07'37" (+01'25")

1008 / 1008

134 / 97

2

07'24"

(15'06")

07'21" (+01'09")

1004 / 2013

88 / 153

3

06'14"

(21'20")

06'12"

1004 / 3018

100 / 160

6月累積里程 : 106.42 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'19"	00:14'54"
3	05'45"	00:20'39"
3.0	64'00"	00:21'32"

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