張韶祐 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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2.4 km | 00:45:58 | 19:02/km

日期: 2019-06-21 13:17 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 17'51" / 19'41" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'51"

(17'51")

17'51"

1000 / 1000

2

19'40"

(37'31")

19'40" (+01'49")

1000 / 2000

3

08'26"

(45'58")

20'24" (+02'33")

413 / 2413

6月累積里程 : 156.49 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 何志倉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'51"	00:17'51"
2	19'41"	00:37'32"
2.4	20'23"	00:45'58"

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