6.7 km | 00:49:58 | 07:24/km日期: 2019-06-20 19:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 07'44" / 08'04" / 08'14" / 08'14" / 06'30" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 467 / 467 |
2 | | 07'37" (+02'19") | 6184 / 6652 |
3 | | 03'41" | 88 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'44" | 00:13'58" |
3 | 08'04" | 00:22'02" |
4 | 08'14" | 00:30'16" |
5 | 08'14" | 00:38'30" |
6 | 06'30" | 00:45'00" |
6.7 | 06'44" | 00:50'00" |