5.0 km | 00:39:53 | 07:57/km日期: 2019-06-20 18:49 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 07'05" / 07'28" / 08'14" / 07'43" / 09'14" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'22") | 109 / 2109 |
| 4 | | 21'55" (+14'50") | 65 / 2175 |
| 5 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 3175 |
| 6 | | 07'37" (+00'32") | 1000 / 4175 |
| 7 | | 08'45" (+01'40") | 17 / 4193 |
| 8 | | 19'56" (+12'51") | 64 / 4257 |
| 9 | | 08'54" (+01'49") | 759 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'28" | 00:14'33" |
| 3 | 08'14" | 00:22'47" |
| 4 | 07'43" | 00:30'30" |
| 5 | 09'14" | 00:39'44" |
| 5.0 | 08'46" | 00:39'53" |
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