盧大佑 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

盧大佑新北市
ID 423233

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4.5 km | 00:28:57 | 06:23/km

日期: 2019-06-20 07:18 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 06'07" / 05'57" / 05'18" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+01'03")

992 / 992

2

06'07"

(12'25")

06'04" (+00'47")

1006 / 1999

3

06'03"

(18'28")

06'00" (+00'43")

1007 / 3007

4

05'18"

(23'46")

05'17"

1001 / 4008

5

04'45"

(28'31")

09'04" (+03'47")

523 / 4532

6月累積里程 : 9.58 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	05'57"	00:18'28"
4	05'18"	00:23'46"
4.5	08'55"	00:28'31"

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