6.0 km | 00:36:16 | 06:01/km日期: 2019-06-19 20:33 - 地點: 二林文化園區 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 143 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6220 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 06'02" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'50" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'28") | 1005 / 1005 | 167 / 95 |
2 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 2007 | 171 / 97 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1003 / 3011 | 172 / 97 |
4 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 4014 | 172 / 97 |
5 | | 05'59" (+00'13") | 1006 / 5020 | 172 / 96 |
6 | | 05'46" | 1006 / 6027 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.39 km ![](images/shoe.png)
日本母子鱷魚 第三代~~藍色丫拖 累積 :
1407.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'02" | 00:12'18" |
3 | 06'00" | 00:18'18" |
4 | 05'58" | 00:24'16" |
5 | 05'58" | 00:30'14" |
6 | 05'50" | 00:36'04" |
6.0 | 07'29" | 00:36'16" |