Shean Jin Chiou 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shean Jin Chiou 基隆
ID 296786

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Shean Jin Chiou

11.0 km | 00:50:33 | 04:35/km

日期: 2019-06-19 05:37 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'43" / 05'05" / 04'43" / 04'36" / 04'31" / 04'28" / 04'28" / 04'31" / 04'15" / 04'13" / 03'54" / 04'32" /

6月累積里程 : 367.31 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林麗綺和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'05"	00:10'48"
3	04'43"	00:15'31"
4	04'36"	00:20'07"
5	04'31"	00:24'38"
6	04'28"	00:29'06"
7	04'28"	00:33'34"
8	04'31"	00:38'05"
9	04'15"	00:42'20"
10	04'13"	00:46'33"
11	03'54"	00:50'27"
11.0	04'23"	00:50'33"

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