10.3 km | 00:54:12 | 05:16/km日期: 2019-06-19 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 06'26" / 05'25" / 05'13" / 05'03" / 04'41" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.90 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1061.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'16" | 00:15'44" |
| 4 | 05'14" | 00:20'58" |
| 5 | 05'15" | 00:26'13" |
| 6 | 06'26" | 00:32'39" |
| 7 | 05'25" | 00:38'04" |
| 8 | 05'13" | 00:43'17" |
| 9 | 05'03" | 00:48'20" |
| 10 | 04'41" | 00:53'01" |
| 10.3 | 04'29" | 00:54'12" |
展開計圈分析
留言 
