簡志宏 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:27:40 | 05:21/km

日期: 2019-06-19 19:27 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'14" / 04'47" / 04'32" / 04'22" / 04'20" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'52")

998 / 998

2

04'52"

(10'01")

04'49" (+00'32")

1008 / 2006

3

04'32"

(14'33")

04'33" (+00'16")

995 / 3002

4

04'22"

(18'55")

04'22" (+00'05")

997 / 4000

5

04'29"

(23'24")

04'17"

1044 / 5044

6

03'51"

(27'15")

04'03"

948 / 5993

有風還是很熱，真是要好好訓練了～

6月累積里程 : 43.29 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

許建德, Husung Istanda 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'47"	00:10'01"
3	04'32"	00:14'33"
4	04'22"	00:18'55"
5	04'20"	00:23'15"
6.0	04'01"	00:27'15"

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