3.7 km | 00:45:19 | 12:13/km日期: 2019-06-17 22:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'04" / 11'57" / 12'25" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+00'37") | 708 / 3708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'57" | 00:24'01" |
| 3 | 12'25" | 00:36'26" |
| 3.7 | 12'32" | 00:45'19" |
留言 
