10.3 km | 00:57:00 | 05:32/km日期: 2019-06-18 05:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'57" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'23" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'26" | 00:21'54" |
| 5 | 05'32" | 00:27'26" |
| 6 | 05'32" | 00:32'58" |
| 7 | 05'30" | 00:38'28" |
| 8 | 05'34" | 00:44'02" |
| 9 | 05'32" | 00:49'34" |
| 10 | 05'57" | 00:55'31" |
| 10.3 | 05'22" | 00:57'05" |
留言 
展開計圈分析
