18.0 km | 01:34:12 | 05:13/km日期: 2019-06-18 04:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1145 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 04'59" / 04'56" / 04'59" / 05'03" / 05'05" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'35" / 05'16" / 06'04" / 05'20" / 05'20" / 05'55" / 05'27" / 05'44" / 05'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 17996 / 17996 |
2 | | 04'09" | 8 / 18004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 635.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'59" | 00:10'20" |
3 | 04'56" | 00:15'16" |
4 | 04'59" | 00:20'15" |
5 | 05'03" | 00:25'18" |
6 | 05'05" | 00:30'23" |
7 | 05'09" | 00:35'32" |
8 | 05'11" | 00:40'43" |
9 | 05'12" | 00:45'55" |
10 | 05'35" | 00:51'30" |
11 | 05'16" | 00:56'46" |
12 | 06'04" | 01:02'50" |
13 | 05'20" | 01:08'10" |
14 | 05'20" | 01:13'30" |
15 | 05'55" | 01:19'25" |
16 | 05'27" | 01:24'52" |
17 | 05'44" | 01:30'36" |
18 | 05'26" | 01:36'02" |
18.0 | 04'03" | 01:36'03" |