5.0 km | 00:25:02 | 04:57/km日期: 2019-06-17 22:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4628 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'00" / 04'50" / 04'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'35") | 1008 / 1008 | 178 / 107 |
2 | | 05'03" (+00'24") | 1009 / 2017 | 183 / 107 |
3 | | 04'57" (+00'18") | 1009 / 3027 | 184 / 109 |
4 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 4029 | 187 / 111 |
5 | | 04'39" | 1009 / 5038 | 190 / 112 |
6 | | 03'38" | 45 / 5084 | 192 / 143 |
超有事的我,莊明多金大大~老兄您的機車保險證怎寄到我家住址了,怎麼也想不起我認識你啊~~~啊啊
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.54 km Fila F118 累積 :
453.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'03" | 00:10'19" |
3 | 05'00" | 00:15'19" |
4 | 04'50" | 00:20'09" |
5 | 04'38" | 00:24'47" |
5.0 | 05'27" | 00:25'02" |