10.1 km | 01:07:11 | 06:41/km日期: 2019-06-17 20:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 13436 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'38" / 06'55" / 06'40" / 06'33" / 06'27" / 06'40" / 06'22" / 06'30" / 06'25" / 06'33" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'16") | 1012 / 1012 | 193 / 67 |
| 2 | | 06'46" (+00'24") | 1007 / 2019 | 201 / 73 |
| 3 | | 06'37" (+00'15") | 1005 / 3025 | 201 / 74 |
| 4 | | 06'32" (+00'10") | 1002 / 4028 | 202 / 75 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 1002 / 5031 | 200 / 77 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 1008 / 6039 | 201 / 75 |
| 7 | | 06'22" | 1008 / 7047 | 200 / 78 |
| 8 | | 06'24" (+00'02") | 1003 / 8051 | 199 / 78 |
| 9 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 9051 | 200 / 77 |
| 10 | | 06'31" (+00'09") | 1004 / 10056 | 199 / 76 |
下雨過後到處積水，只好放下腳步慢慢跑，有飆汗就開♥。😁😁😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 422.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'55" | 00:14'33" |
| 3 | 06'40" | 00:21'13" |
| 4 | 06'33" | 00:27'46" |
| 5 | 06'27" | 00:34'13" |
| 6 | 06'40" | 00:40'53" |
| 7 | 06'22" | 00:47'15" |
| 8 | 06'30" | 00:53'45" |
| 9 | 06'25" | 01:00'10" |
| 10 | 06'33" | 01:06'43" |
| 10.0 | 10'18" | 01:07'11" |
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