6.0 km | 00:36:04 | 05:59/km日期: 2019-06-17 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'52" / 08'12" / 10'21" / 10'10" / 11'27" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'44" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.39 km Adidas Boston 6 累積 :
4011.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 08'12" | 00:19'55" |
4 | 10'21" | 00:30'16" |
5 | 10'10" | 00:40'26" |
6 | 11'27" | 00:51'53" |
6.0 | 03'35" | 00:51'56" |