卓振樹 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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5.0 km | 00:37:27 | 07:27/km

日期: 2019-06-17 17:32 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6110 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'56" / 06'44" / 06'31" / 08'48" / 08'14" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'27")

1001 / 1001

165 / 87

2

06'44"

(13'40")

06'41" (+00'13")

1006 / 2007

165 / 90

3

06'31"

(20'11")

06'28"

1005 / 3012

166 / 92

4

08'53"

(29'04")

08'49" (+02'21")

1006 / 4019

158 / 71

5

08'13"

(37'17")

08'09" (+01'41")

1007 / 5026

162 / 75

6月累積里程 : 69.54 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳樹利, 阿吉(跑後山) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	06'31"	00:20'11"
4	08'48"	00:28'59"
5	08'14"	00:37'13"
5.0	09'22"	00:37'27"

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