胡泳樺 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

胡泳樺彰化
ID 108662

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5.5 km | 00:55:12 | 10:02/km

日期: 2019-06-17 16:05 - 地點: 鄉道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 11'41" / 09'58" / 08'53" / 10'09" / 13'45" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'38" (+02'51")

1003 / 1003

2

09'53"

(21'34")

09'56" (+01'09")

994 / 1997

3

08'48"

(30'22")

08'47"

1001 / 2999

4

10'19"

(40'41")

10'10" (+01'23")

1013 / 4012

5

13'45"

(54'26")

13'44" (+04'57")

1000 / 5013

6

00'25"

(54'51")

11'26" (+02'39")

36 / 5049

6月累積里程 : 212.17 km

美津濃 0414 累積 : 8649.7 km

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ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	09'58"	00:21'39"
3	08'53"	00:30'32"
4	10'09"	00:40'41"
5	13'45"	00:54'26"
5.0	08'24"	00:54'51"

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