15.1 km | 01:21:13 | 05:23/km日期: 2014-06-15 22:10 - 平均心率: 83 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'31" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'21" / 05'36" / 05'19" / 05'10" / 05'02" / 04'36" / 04'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 05'31" | 00:16'52" |
4 | 05'40" | 00:22'32" |
5 | 05'35" | 00:28'07" |
6 | 05'28" | 00:33'35" |
7 | 05'23" | 00:38'58" |
8 | 05'22" | 00:44'20" |
9 | 05'28" | 00:49'48" |
10 | 05'21" | 00:55'09" |
11 | 05'36" | 01:00'45" |
12 | 05'19" | 01:06'04" |
13 | 05'10" | 01:11'14" |
14 | 05'02" | 01:16'16" |
15 | 04'36" | 01:20'52" |
15.1 | 04'14" | 01:21'13" |