小花媽(新竹瘋) 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

11.4 km | 01:33:47 | 08:11/km

日期: 2014-06-14 06:09 - 總爬升: 156 m - 地點: 客雅王私房菜 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'28" / 12'00" / 06'04" / 05'56" / 15'21" / 10'49" / 06'04" / 08'27" / 06'12" / 06'20" / 07'10" / 06'31" /

團練Part 2。客雅一哥私房菜果然不好吞，距離不是最長，但卻是上上下下不停，早課都要結束了還不放過我們，最後的上坡居然不給人家"休喘"的機會。果然，還是別想輕易踩過界才是。

6月累積里程 : 227.78 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 余豐任和其他 36 人說推

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觀看另 6 則留言

曼波魚還有，妳的圖好怪，大家都是一個蝴蝶節，怎麼妳的跟人家不一樣?是跑去哪裡丫?

2014-06-16 13:16 ·

cathy(新竹瘋) 腳上是有裝翅膀嗎？怎麼這麼輕盈呀！

2014-06-16 13:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	12'00"	00:18'28"
3	06'04"	00:24'32"
4	05'56"	00:30'28"
5	15'21"	00:45'49"
6	10'49"	00:56'38"
7	06'04"	01:02'42"
8	08'27"	01:11'09"
9	06'12"	01:17'21"
10	06'20"	01:23'41"
11	07'10"	01:30'51"
11.4	06'32"	01:33'47"

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