8.0 km | 00:51:26 | 06:24/km日期: 2019-06-15 18:08 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8600 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'07" / 06'10" / 06'34" / 06'21" / 06'28" / 06'10" / 06'11" / 06'33" / 45'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
2 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 2002 | 167 / 95 |
3 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 3002 | 163 / 91 |
4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4003 | 167 / 91 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 1002 / 5006 | 168 / 91 |
6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6007 | 166 / 94 |
7 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 7007 | 168 / 94 |
8 | | 06'29" (+00'16") | 1002 / 8009 | 168 / 91 |
9 | | 08'46" (+02'33") | 9 / 8019 | 120 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'10" | 00:12'17" |
3 | 06'34" | 00:18'51" |
4 | 06'21" | 00:25'12" |
5 | 06'28" | 00:31'40" |
6 | 06'10" | 00:37'50" |
7 | 06'11" | 00:44'01" |
8 | 06'33" | 00:50'34" |
8.0 | 44'13" | 00:51'26" |