4.2 km | 00:36:09 | 08:32/km日期: 2019-06-15 06:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'40" / 09'06" / 08'30" / 09'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'38" | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'24" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'45" (+02'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'39" (+01'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'21" (+00'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'52" (+01'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'27" (+01'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'29" | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'06" | 00:16'46" |
| 3 | 08'30" | 00:25'16" |
| 4 | 09'10" | 00:34'26" |
| 4.2 | 07'30" | 00:36'10" |
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