8.1 km | 00:38:06 | 04:43/km日期: 2019-06-12 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'56" / 04'48" / 04'53" / 05'04" / 04'38" / 04'27" / 04'34" / 04'29" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 69 / 8069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 278.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'48" | 00:09'44" |
| 3 | 04'53" | 00:14'37" |
| 4 | 05'04" | 00:19'41" |
| 5 | 04'38" | 00:24'19" |
| 6 | 04'27" | 00:28'46" |
| 7 | 04'34" | 00:33'20" |
| 8 | 04'29" | 00:37'49" |
| 8.1 | 04'17" | 00:38'07" |
展開計圈分析
留言 
