5.2 km | 00:22:32 | 04:20/km日期: 2019-06-12 07:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'15" / 04'13" / 04'44" / 04'20" / 04'13" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'11") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'13" (+00'03") | 414 / 821 |
| 3 | | 04'14" (+00'04") | 411 / 1232 |
| 4 | | 04'12" (+00'02") | 421 / 1654 |
| 5 | | 04'12" (+00'02") | 418 / 2072 |
| 6 | | 04'15" (+00'05") | 421 / 2494 |
| 7 | | 05'23" (+01'13") | 409 / 2903 |
| 8 | | 04'21" (+00'11") | 411 / 3315 |
| 9 | | 04'18" (+00'08") | 412 / 3727 |
| 10 | | 04'17" (+00'07") | 415 / 4143 |
| 11 | | 04'16" (+00'06") | 415 / 4558 |
| 12 | | 04'10" | 416 / 4975 |
| 13 | | 04'09" | 208 / 5184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'13" | 00:08'28" |
| 3 | 04'44" | 00:13'12" |
| 4 | 04'20" | 00:17'32" |
| 5 | 04'13" | 00:21'45" |
| 5.2 | 04'14" | 00:22'32" |
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