黃友財 2019/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃友財台北市
ID 360378

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5.4 km | 00:24:11 | 04:29/km

日期: 2019-06-11 18:03 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'21" / 04'21" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'30"

(09'00")

04'30" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'29"

(13'30")

04'29" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'21"

(17'51")

04'21" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'20"

(22'12")

04'20"

1000 / 5000

6

01'59"

(24'11")

05'16" (+00'56")

378 / 5378

6月累積里程 : 213.12 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'30"	00:09'01"
3	04'30"	00:13'31"
4	04'21"	00:17'52"
5	04'21"	00:22'13"
5.4	05'17"	00:24'13"

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