3.6 km | 00:25:25 | 07:05/km日期: 2019-06-11 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'01" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'42") | 392 / 392 |
| 2 | | 32'29" (+28'02") | 46 / 438 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 395 / 834 |
| 4 | | 32'58" (+28'31") | 46 / 880 |
| 5 | | 04'30" (+00'03") | 410 / 1291 |
| 6 | | 30'03" (+25'36") | 50 / 1341 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 406 / 1748 |
| 8 | | 29'20" (+24'53") | 51 / 1799 |
| 9 | | 04'31" (+00'04") | 400 / 2200 |
| 10 | | 27'16" (+22'49") | 55 / 2255 |
| 11 | | 04'27" | 404 / 2660 |
| 12 | | 21'30" (+17'03") | 70 / 2730 |
| 13 | | 04'31" (+00'04") | 405 / 3135 |
| 14 | | 43'53" (+39'26") | 34 / 3169 |
| 15 | | 04'28" (+00'01") | 404 / 3573 |
| 16 | | 03'48" | 9 / 3583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'01" | 00:21'32" |
| 3.6 | 06'51" | 00:25'32" |
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