嚴家賢 2019/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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4.0 km | 00:25:41 | 06:24/km

日期: 2019-06-11 06:12 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'52" / 06'29" / 06'13" / 06'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'21")

06'29" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'34")

06'12" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'39")

06'04"

1000 / 4000

5

00'01"

(25'41")

03'06"

8 / 4008

6月累積里程 : 65.91 km

ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走累積 : 3298.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'29"	00:13'21"
3	06'13"	00:19'34"
4	06'05"	00:25'39"
4.0	03'42"	00:25'41"

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