5.5 km | 00:28:10 | 05:07/km日期: 2019-06-10 18:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'28" / 05'07" / 05'00" / 06'28" / 05'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 05'07" | 00:13'35" |
| 3 | 05'00" | 00:18'35" |
| 4 | 06'28" | 00:25'03" |
| 5 | 05'03" | 00:30'06" |
| 5.5 | 05'04" | 00:32'39" |
留言 
