2.0 km | 00:31:33 | 15:42/km日期: 2019-06-09 20:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 15'40" / 15'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.82 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 - WIDE (TJR336-400) 翔走 4 累積 :
607.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 15'52" | 00:31'32" |
2.0 | 05'30" | 00:31'35" |