6.5 km | 00:50:09 | 07:39/km日期: 2019-06-09 17:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 31'03" / 06'58" / 06'53" / 06'39" / 07'10" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+07'51") | 545 / 6545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
309.99 km 母子鱷魚 一代水藍 累積 :
1060.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 31'03" | 00:38'09" |
3 | 06'58" | 00:45'07" |
4 | 06'53" | 00:52'00" |
5 | 06'39" | 00:58'39" |
6 | 07'10" | 01:05'49" |
6.5 | 14'30" | 01:13'44" |