貴哥（靜心湖） 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

貴哥（靜心湖）

14.7 km | 01:49:16 | 07:25/km

日期: 2019-06-08 11:59 - 天氣: 熱 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'39" / 09'04" / 07'25" / 07'14" / 07'21" / 06'36" / 07'10" / 06'52" / 06'56" / 07'13" / 06'57" / 07'06" / 06'58" / 07'40" / 11'27" /

基本訓練

6月累積里程 : 544.48 km

跟上來黑 Bcu5568 累積 : 1642.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Arthur, 莊振峰和其他 6 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥午安

2019-06-08 17:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	09'04"	00:15'43"
3	07'25"	00:23'08"
4	07'14"	00:30'22"
5	07'21"	00:37'43"
6	06'36"	00:44'19"
7	07'10"	00:51'29"
8	06'52"	00:58'21"
9	06'56"	01:05'17"
10	07'13"	01:12'30"
11	06'57"	01:19'27"
12	07'06"	01:26'33"
13	06'58"	01:33'31"
14	07'40"	01:41'11"
14.7	11'26"	01:49'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"