4.7 km | 00:46:24 | 09:57/km日期: 2018-11-03 06:10 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'19" / 10'41" / 08'58" / 15'21" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+01'18") | 656 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 10'41" | 00:20'00" |
| 3 | 08'58" | 00:28'58" |
| 4 | 15'21" | 00:44'19" |
| 4.7 | 10'31" | 00:51'14" |
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