9.2 km | 01:07:13 | 07:18/km日期: 2019-06-08 05:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'54" / 06'35" / 06'22" / 07'03" / 06'16" / 07'27" / 07'41" / 09'06" / 08'09" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'06" (+02'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'08" (+01'53") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'31" (+02'16") | 198 / 9198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'35" | 00:13'29" |
3 | 06'22" | 00:19'51" |
4 | 07'03" | 00:26'54" |
5 | 06'16" | 00:33'10" |
6 | 07'27" | 00:40'37" |
7 | 07'41" | 00:48'18" |
8 | 09'06" | 00:57'24" |
9 | 08'09" | 01:05'33" |
9.2 | 08'29" | 01:07'14" |