10.0 km | 01:59:51 | 11:58/km日期: 2019-06-07 15:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'25" / 11'00" / 14'47" / 14'22" / 12'28" / 11'30" / 13'50" / 11'26" / 11'44" / 13'15" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+01'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'26" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'43" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'08" (+01'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'11" (+02'11") | 4 / 10004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 11'00" | 00:22'25" |
3 | 14'47" | 00:37'12" |
4 | 14'22" | 00:51'34" |
5 | 12'28" | 01:04'02" |
6 | 11'30" | 01:15'32" |
7 | 13'50" | 01:29'22" |
8 | 11'26" | 01:40'48" |
9 | 11'44" | 01:52'32" |
10 | 13'15" | 02:05'47" |
10.0 | 13'37" | 02:05'51" |