12.2 km | 01:15:22 | 06:10/km日期: 2014-06-13 05:32 - 平均心率: 43 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 06'20" / 05'55" / 06'07" / 05'40" / 06'00" / 06'13" / 06'32" / 05'59" / 06'11" / 06'46" / 06'18" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 7715 / 7715 |
2 | | 06'23" (+00'21") | 4492 / 12208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.24 km Brooks Glycerin 11 累積 :
1317.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'20" | 00:12'17" |
3 | 05'55" | 00:18'12" |
4 | 06'07" | 00:24'19" |
5 | 05'40" | 00:29'59" |
6 | 06'00" | 00:35'59" |
7 | 06'13" | 00:42'12" |
8 | 06'32" | 00:48'44" |
9 | 05'59" | 00:54'43" |
10 | 06'11" | 01:00'54" |
11 | 06'46" | 01:07'40" |
12 | 06'18" | 01:13'58" |
12.2 | 06'42" | 01:15'22" |