Nina Huang 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Nina Huang 新北市
ID 281049

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0.3 km | 00:04:27 | 14:42/km

日期: 2019-06-06 22:31 - 平均心率: 107 - 卡路里: 18 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 123.91 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	14'42"	00:04'28"

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